Horario de clases y eventos

Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento que se compone de movimientos funcionales a un nivel de alta intensidad. Todos los movimientos pueden modificarse.

Instructor: Donny

Coste

• Miembro de YMCA: $53/mes ($43/mes con EFT)
• Sólo para miembros de YFit: 120 $/mes
• Tarjeta YFit: 6 visitas por 70
  
  

La cancha de baloncesto del YMCA & Yakima Rotary Aquatic Center ya está abierta para uso general. Únase a nosotros durante toda la semana para lanzar a canasta y disfrutar de nuestras modernas instalaciones. Compruebe nuestro horario específico y aproveche al máximo su tiempo en la cancha. Esperamos verle allí!

Horario sujeto a cambios.

NOTA: El Tribunal NO estará disponible a partir de las 19.00 horas del 4 de noviembre y se reabrirá a más tardar a las 14.00 horas del 8/25 de noviembre.reabrirá a más tardar a las 14:00 horas del 8 y 25 de noviembre.

^BODYPUMP™ es THE ORIGINAL BARBELL ^CLASS™, el entrenamiento ideal para cualquiera que busque estar delgado, tonificado y en forma - rápidamente.

Utilizando pesos de ligeros a moderados con muchas repeticiones, BODYPUMP te proporciona un entrenamiento total del cuerpo. Los instructores te guiarán a través de los movimientos y técnicas respaldados científicamente, dándote ánimos, motivación y buena música - ¡ayudándote a conseguir mucho más que por ti mismo! Saldrás de la clase sintiéndote desafiado y motivado, listo para volver a por más.

Instructor: Kim (M, W) & Kasey (F)

Diviértete moviéndote al ritmo de la música y flexionando tus músculos. En esta clase se utilizarán bandas, pesas y colchonetas. Aprende a activar tus músculos funcionales para que tus actividades de la vida diaria sean más fáciles y seguras.

Instructora: Christa

NOTA: El Tribunal NO estará disponible a partir de las 19.00 horas del 4 de noviembre y se reabrirá a más tardar a las 14.00 horas del 8/25 de noviembre.reabrirá a más tardar a las 14:00 horas del 8 y 25 de noviembre.

Una fusión de música latina e internacional que crea una fiesta de fitness aeróbico dinámica, emocionante y eficaz sin que parezca un entrenamiento.

Instructor: Rosa

Descubre la emoción del pickleball en el Yakima Family YMCA. Este deporte rápido, divertido y social es perfecto para todas las edades y niveles de habilidad. Únase a nosotros para aprender, jugar y conectarse con una vibrante comunidad de entusiastas del pickleball!

El horario está sujeto a cambios en cualquier momento.

^BODYPUMP™ es LA ^CLASE ORIGINAL DE BARBELLAS™, el entrenamiento ideal para cualquiera que busque estar delgado, tonificado y en forma - rápidamente.

Usando pesos de ligeros a moderados con muchas repeticiones, BODYPUMP te da un entrenamiento total del cuerpo. Los instructores te guiarán a través de los movimientos y técnicas respaldados científicamente, dándote ánimos, motivación y buena música - ¡ayudándote a conseguir mucho más que por ti mismo! Saldrás de la clase sintiéndote motivado y listo para volver a por más.

Instructor: Virtual

Diviértete moviéndote al ritmo de la música y flexionando tus músculos. En esta clase se utilizarán bandas, pesas y colchonetas. Aprende a activar tus músculos funcionales para que tus actividades de la vida diaria sean más fáciles y seguras.

Instructora: Christa

NOTA: El Tribunal NO estará disponible a partir de las 19.00 horas del 4 de noviembre y se reabrirá a más tardar a las 14.00 horas del 8/25 de noviembre.reabrirá a más tardar a las 14:00 horas del 8 y 25 de noviembre.

LES MILLS+ ^RPM™ es un entrenamiento de ciclismo en el que tú controlas la intensidad. ^RPM™ te llevará en un viaje de subidas, sprints y recorridos en llano.

En un entrenamiento RPM giras repetidamente los pedales para alcanzar tu pico cardiovascular y luego bajas suavemente, manteniendo el ritmo del pelotón para aumentar tu rendimiento personal y mejorar tu condición física cardiovascular. Tú controlas tus propios niveles de resistencia y velocidad, de modo que puedes mejorar tu forma física con el tiempo. Es un viaje, no una carrera!

Instructor: Virtual

Trabaja todos los grupos musculares con una variedad de ejercicios de fortalecimiento y acondicionamiento mientras utilizas mancuernas, barras para el cuerpo, bicicletas de spinning y tu propio peso corporal.

Instructores: Sylus Selberg

Tienelugar en la cancha de baloncesto del YMCA & Yakima Rotary Aquatic Center

^BODYPUMP™ es LA ^CLASE ORIGINAL DE BARBELLAS™, el entrenamiento ideal para cualquiera que busque estar delgado, tonificado y en forma - rápidamente.

Usando pesos de ligeros a moderados con muchas repeticiones, BODYPUMP te da un entrenamiento total del cuerpo. Los instructores te guiarán a través de los movimientos y técnicas respaldados científicamente, con ánimo, motivación y buena música, ayudándote a conseguir mucho más que por ti mismo. Saldrás de la clase sintiéndote motivado y listo para volver a por más.

Instructor: Virtual

Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento que se compone de movimientos funcionales a un nivel de alta intensidad. Todos los movimientos pueden modificarse.

Instructor: Cass (M), Danni (T, F), & Wes (W)

Coste

• Miembro de YMCA: $53/mes ($43/mes con EFT)
• Sólo para miembros de YFit: 120 $/mes
• Tarjeta YFit: 6 visitas por 70
  
  

Una fusión de música latina e internacional que crea una fiesta de fitness aeróbico dinámico, emocionante y eficaz sin sentirse como un entrenamiento.

Instructores:
M & W - Andrea
F - Mindy

LES MILLS+ ^RPM™ es un entrenamiento de ciclismo en el que tú controlas la intensidad. ^RPM™ te llevará en un viaje de subidas, sprints y recorridos en llano.

En un entrenamiento RPM giras repetidamente los pedales para alcanzar tu pico cardiovascular y luego bajas suavemente, manteniendo el ritmo del pelotón para aumentar tu rendimiento personal y mejorar tu condición física cardiovascular. Tú controlas tus propios niveles de resistencia y velocidad, de modo que puedes mejorar tu forma física con el tiempo. Es un viaje, no una carrera!

Instructor: Virtual