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Tiempo
Clase/Evento
Lugar(es)
5:00 a.m.
1 hora
Yfit - Mañana
YMCA del centro
Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento que se compone de movimientos funcionales a un nivel de alta intensidad. Todos los movimientos pueden modificarse.
Instructor: Donny
Coste
5:00 a.m.
14 h 30 min
Pistas de raquetbol ABIERTAS
YMCA del centro
¡Únase a nuestra competitiva comunidad de racquetball! Ofrecemos cuatro canchas en nuestro centro para mantenerte activo. El raquetbol está abierto durante las horas de funcionamiento de las instalaciones (5am-7:30pm). Las canchas son por orden de llegada.
Horario sujeto a cambios.
Dic 24 - Cierra a la 1pm
Dic 31 - Cierra a las 3pm
5:00 a.m.
3 horas
Cancha de baloncesto ABIERTA 5-8am
YMCA + Centro Acuático
La cancha de baloncesto del YMCA & Yakima Rotary Aquatic Center ya está abierta para uso general. Únase a nosotros durante toda la semana para lanzar a canasta y disfrutar de nuestras modernas instalaciones. Compruebe nuestro horario específico y aproveche al máximo su tiempo en la cancha. Esperamos verle allí!
Horario sujeto a cambios.
5:00 a.m.
14 h 30 min
Cancha de baloncesto ABIERTA DT 5h-19h30
YMCA del centro
La cancha de baloncesto de Yakima Family YMCA (Downtown) ya está abierta para uso general. Únase a nosotros durante toda la semana para lanzar a canasta y disfrutar de nuestras modernas instalaciones. Compruebe nuestro horario específico y aproveche al máximo su tiempo en la cancha. Esperamos verte allí!
Horario sujeto a cambios.
24 de diciembre - Cierra a la 1pm
31 de diciembre - Cierra a las 3pm
5:30 a.m.
1 hora
Clase de spinning
YMCA + Centro Acuático
Esta clase de ciclismo indoor está diseñada para todos los niveles de forma física. La intensidad de su paseo está bajo su control, lo que le permite trabajar a un ritmo que sea adecuado para su cuerpo. Para todos los gustos. Intervalos, cuestas, subidas y carreras.
Instructor: Antonio
5:30 a.m.
1 hora
Gira
YMCA + Centro Acuático
Esta clase de ciclismo indoor está diseñada para todos los niveles de forma física. La intensidad de su paseo está bajo su control, lo que le permite trabajar a un ritmo que sea adecuado para su cuerpo
Instructor: Antonio
7:30 a.m.
45 min
Flujo Vinyasa
YMCA + Centro Acuático
Intensidad media-alta.
Vinyasa es un estilo dinámico de Hatha yoga que une posturas físicas, o asanas, con inhalaciones y exhalaciones, creando un ritmo interno constante para la práctica. Nuestras clases de Flow están diseñadas para cultivar el calor en el cuerpo con secuencias creativas y las clases tienden a ser más vigorosas, aeróbicas y orientadas al core yoga.
Instructor: AJ
8h15
1 hora
Senior Fitness - Por la mañana temprano
YMCA + Centro Acuático
Diviértete moviéndote al ritmo de la música y flexionando tus músculos. En esta clase se utilizarán bandas, pesas y colchonetas. Aprende a activar tus músculos funcionales para que tus actividades de la vida diaria sean más fáciles y seguras.
Instructora: Christa
8:30 a.m.
1 hora
Yoga para todos
YMCA + Centro Acuático
Intensidad baja-media.
Una clase de yoga completa y compasiva. Conectando cuerpo, mente y espíritu. Genial para principiantes y para todos los niveles que quieran recargarse mientras realizan una práctica completa.
Instructor: AJ
9h45
1 hora
Les Mills Body Pump - Tarde por la mañana
YMCA + Centro Acuático
BODYPUMP™ es LA CLASE ORIGINAL DE BARBELLAS™, el entrenamiento ideal para cualquiera que busque estar delgado, tonificado y en forma - rápidamente.
Usando pesos de ligeros a moderados con muchas repeticiones, BODYPUMP te da un entrenamiento total del cuerpo. Los instructores te guiarán a través de los movimientos y técnicas respaldados científicamente, dándote ánimos, motivación y buena música - ¡ayudándote a conseguir mucho más que por ti mismo! Saldrás de la clase sintiéndote motivado y listo para volver a por más.
Instructor: Virtual
9h45
1 hora
Senior Fitness - Tarde por la mañana
YMCA + Centro Acuático
Diviértete moviéndote al ritmo de la música y flexionando tus músculos. En esta clase se utilizarán bandas, pesas y colchonetas. Aprende a activar tus músculos funcionales para que tus actividades de la vida diaria sean más fáciles y seguras.
Instructora: Christa
10h45
3 h 45 min
Pickleball
YMCA + Centro Acuático
¡Descubre la emoción del pickleball en el YMCA & Yakima Rotary Aquatic Center! Este deporte rápido, divertido y social es perfecto para todas las edades y niveles de habilidad. Únase a nosotros para aprender, jugar y conectarse con una vibrante comunidad de entusiastas del pickleball!
El horario está sujeto a cambios en cualquier momento.
11 de la mañana
50 min
Les Mills RPM - Mañana
YMCA + Centro Acuático
LES MILLS+ RPM™ es un entrenamiento de ciclismo en el que tú controlas la intensidad. RPM™ te llevará en un viaje de subidas, sprints y recorridos en llano.
En un entrenamiento RPM giras repetidamente los pedales para alcanzar tu pico cardiovascular y luego bajas suavemente, manteniendo el ritmo del pelotón para aumentar tu rendimiento personal y mejorar tu condición física cardiovascular. Tú controlas tus propios niveles de resistencia y velocidad, de modo que puedes mejorar tu forma física con el tiempo. Es un viaje, no una carrera!
Instructor: Virtual
13h15
1 hora
Les Mills Body Balance - Tarde
YMCA + Centro Acuático
Ideal para cualquier persona y para todos, LES MILLS BODYBALANCE® es una clase de yoga de nueva generación que mejorará tu mente, tu cuerpo y tu vida.
Puedes esperar doblarte y estirarte a través de una serie de sencillos movimientos de yoga, elementos de Tai Chi y Pilates, mientras suena una inspiradora banda sonora de fondo. El control de la respiración forma parte de todos los ejercicios, y los instructores siempre ofrecerán opciones para los que acaban de empezar.
Instructor: Virtual
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