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Tiempo
Clase/Evento
Lugar(es)
12h00
6 horas
Pista de baloncesto ABIERTA
Centro Acuático YMCA
La cancha de baloncesto del YMCA & Yakima Rotary Aquatic Center ya está abierta para uso general. Únase a nosotros durante toda la semana para lanzar a canasta y disfrutar de nuestras modernas instalaciones. Compruebe nuestro horario específico y aproveche al máximo su tiempo en la cancha. Esperamos verle allí!
Horario sujeto a cambios.
12h15
1 hora
Les Mills Body Pump
Centro Acuático YMCA
BODYPUMP™ es THE ORIGINAL BARBELL CLASS™, el entrenamiento ideal para cualquiera que busque estar delgado, tonificado y en forma - rápidamente.
Utilizando pesos de ligeros a moderados con muchas repeticiones, BODYPUMP te proporciona un entrenamiento total del cuerpo. Los instructores te guiarán a través de los movimientos y técnicas respaldados científicamente, dándote ánimos, motivación y buena música - ¡ayudándote a conseguir mucho más que por ti mismo! Saldrás de la clase sintiéndote motivado y listo para volver a por más.
Instructor: Virtual
12h30
1 h 30 min
Natación recreativa
Centro Acuático YMCA
La natación recreativa incluye 90 minutos de natación con acceso al río lento, la estructura de juegos para niños, los toboganes y la zona recreativa de la piscina. Cada sesión es para personas de todas las edades para disfrutar.
Ven nadar listo como los vestuarios se llenan. Los niños pequeños deben llevar pañales de natación reutilizables.
*La piscina de terapia está cerrada los lunes y miércoles de 16:00 a 16:25 y de 16:45 a 18:10 y los sábados de 9:00 a 10:00 durante las clases de natación.
*Los carriles de la piscina son limitados durante las clases de agua y las sesiones de natación recreativa.
Para los que no son miembros, por favor haga una cita con YMCA & Yakima Rotary Aquatic Center haciendo clic aquí.
Todas las personas que entran en el Centro Acuático, ya sea nadando u observando, están obligados a pagar la cuota de admisión. Esta política nos ayuda a mantener un ambiente seguro, agradable y bien atendido para todos.
13.25 h
50 min
Les Mills RPM
Centro Acuático YMCA
LES MILLS+ RPM™ es un entrenamiento de ciclismo en el que tú controlas la intensidad. RPM™ te llevará en un viaje de subidas, sprints y recorridos en llano.
En un entrenamiento RPM giras repetidamente los pedales para alcanzar tu pico cardiovascular y luego bajas suavemente, manteniendo el ritmo del pelotón para aumentar tu rendimiento personal y mejorar tu condición física cardiovascular. Tú controlas tus propios niveles de resistencia y velocidad, de modo que puedes mejorar tu forma física con el tiempo. Es un viaje, no una carrera!
Instructor: Virtual
14h15
1 h 30 min
Natación recreativa
Centro Acuático YMCA
La natación recreativa incluye 90 minutos de natación con acceso al río lento, la estructura de juegos para niños, los toboganes y la zona recreativa de la piscina. Cada sesión es para personas de todas las edades para disfrutar.
Ven nadar listo como los vestuarios se llenan. Los niños pequeños deben llevar pañales de natación reutilizables.
*La piscina de terapia está cerrada los lunes y miércoles de 16:00 a 16:25 y de 16:45 a 18:10 y los sábados de 9:00 a 10:00 durante las clases de natación.
*Los carriles de la piscina son limitados durante las clases de agua y las sesiones de natación recreativa.
Para los que no son miembros, por favor haga una cita con YMCA & Yakima Rotary Aquatic Center haciendo clic aquí.
Todas las personas que entran en el Centro Acuático, ya sea nadando u observando, están obligados a pagar la cuota de admisión. Esta política nos ayuda a mantener un ambiente seguro, agradable y bien atendido para todos.
14h25
1 hora
Les Mills Body Balance
Centro Acuático YMCA
Ideal para cualquier persona y para todos, LES MILLS BODYBALANCE® es una clase de yoga de nueva generación que mejorará tu mente, tu cuerpo y tu vida.
Puedes esperar doblarte y estirarte a través de una serie de sencillos movimientos de yoga, elementos de Tai Chi y Pilates, mientras suena una inspiradora banda sonora de fondo. El control de la respiración forma parte de todos los ejercicios, y los instructores siempre ofrecerán opciones para los que acaban de empezar.
Instructor: Virtual
15h15
45 min
Les Mills a la carta
Centro Acuático YMCA
Un entrenamiento pregrabado y lleno de energía dirigido por instructores de Les Mills de talla mundial, transmitido digitalmente para que puedas disfrutar de una variedad de clases de fuerza, cardio, baile y HIIT. Tú eliges qué clase quieres tomar. Pida ayuda a nuestro personal de Salud y Bienestar.
Instructor: Virtual
16:00
1 h 30 min
Natación recreativa
Centro Acuático YMCA
La natación recreativa incluye 90 minutos de natación con acceso al río lento, la estructura de juegos para niños, los toboganes y la zona recreativa de la piscina. Cada sesión es para personas de todas las edades para disfrutar.
Ven nadar listo como los vestuarios se llenan. Los niños pequeños deben llevar pañales de natación reutilizables.
*La piscina de terapia está cerrada los lunes y miércoles de 16:00 a 16:25 y de 16:45 a 18:10 y los sábados de 9:00 a 10:00 durante las clases de natación.
*Los carriles de la piscina son limitados durante las clases de agua y las sesiones de natación recreativa.
Para los que no son miembros, por favor haga una cita con YMCA & Yakima Rotary Aquatic Center haciendo clic aquí.
Todas las personas que entran en el Centro Acuático, ya sea nadando u observando, están obligados a pagar la cuota de admisión. Esta política nos ayuda a mantener un ambiente seguro, agradable y bien atendido para todos.
16h15
30 min
Les Mills Bodycombat
Centro Acuático YMCA
Entrenamiento de alta energía inspirado en las artes marciales. Aprenderás a dar puñetazos, patadas y golpes para mejorar tu forma física y tu fuerza.
Instructor: Virtual
17:00
45 min
Danza Les Mills
Centro Acuático YMCA
La combinación definitiva de música, cultura y baile. Si quieres bailar, no hay nada igual.
Instructor: Virtual
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