Horario de clases y eventos

Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento que se compone de movimientos funcionales a un nivel de alta intensidad. Todos los movimientos pueden modificarse.

Instructor: Donny

Coste

• Miembro de YMCA: $53/mes ($43/mes con EFT)
• Sólo para miembros de YFit: 120 $/mes
• Tarjeta YFit: 6 visitas por 70
  
  

La cancha de baloncesto del YMCA & Yakima Rotary Aquatic Center ya está abierta para uso general. Únase a nosotros durante toda la semana para lanzar a canasta y disfrutar de nuestras modernas instalaciones. Compruebe nuestro horario específico y aproveche al máximo su tiempo en la cancha. Esperamos verle allí!

Horario sujeto a cambios.

NOTA: El Tribunal NO estará disponible a partir de las 19.00 horas del 4 de noviembre y se reabrirá a más tardar a las 14.00 horas del 8/25 de noviembre.reabrirá a más tardar a las 14:00 horas del 8 y 25 de noviembre.

Esta clase de ciclismo indoor está diseñada para todos los niveles de forma física. La intensidad de su paseo está bajo su control, lo que le permite trabajar a un ritmo que sea adecuado para su cuerpo. Hay para todos los gustos. Intervalos, cuestas, subidas y carreras.

Instructor: Melissa (Mar) y Antonio (Jue) | Studio B

El Tai Chi utiliza movimientos suaves y fluidos para mejorar la salud del cuerpo y la mente. Se centra en habilidades como el equilibrio y la coordinación.

Clase Pop-Up celebrada en el YMCA & Rotary Aquatic Center en el estudio de arriba.

Diviértete moviéndote al ritmo de la música y flexionando tus músculos. En esta clase se utilizarán bandas, pesas y colchonetas. Aprende a activar tus músculos funcionales para que tus actividades de la vida diaria sean más fáciles y seguras.

Instructora: Christa

NOTA: El Tribunal NO estará disponible a partir de las 19.00 horas del 4 de noviembre y se reabrirá a más tardar a las 14.00 horas del 8/25 de noviembre.reabrirá a más tardar a las 14:00 horas del 8 y 25 de noviembre.

Una clase de yoga completa y compasiva. Conectando cuerpo, mente y espíritu. Ideal para principiantes y todos los niveles que quieren recargar mientras que consigue una práctica completa.

Instructor: AJ

^BODYPUMP™ es LA ^CLASE ORIGINAL DE BARBELLAS™, el entrenamiento ideal para cualquiera que busque estar delgado, tonificado y en forma - rápidamente.

Usando pesos de ligeros a moderados con muchas repeticiones, BODYPUMP te da un entrenamiento total del cuerpo. Los instructores te guiarán a través de los movimientos y técnicas respaldados científicamente, dándote ánimos, motivación y buena música - ¡ayudándote a conseguir mucho más que por ti mismo! Saldrás de la clase sintiéndote motivado y listo para volver a por más.

Instructor: Virtual

Diviértete moviéndote al ritmo de la música y flexionando tus músculos. En esta clase se utilizarán bandas, pesas y colchonetas. Aprende a activar tus músculos funcionales para que tus actividades de la vida diaria sean más fáciles y seguras.

Instructora: Christa

NOTA: El Tribunal NO estará disponible a partir de las 19.00 horas del 4 de noviembre y se reabrirá a más tardar a las 14.00 horas del 8/25 de noviembre.reabrirá a más tardar a las 14:00 horas del 8 y 25 de noviembre.

¡Descubre la emoción del pickleball en el YMCA & Yakima Rotary Aquatic Center! Este deporte rápido, divertido y social es perfecto para todas las edades y niveles de habilidad. Únase a nosotros para aprender, jugar y conectarse con una vibrante comunidad de entusiastas del pickleball!

El horario está sujeto a cambios en cualquier momento.

Una clase divertida y vibrante con buena música. La clase se imparte en la piscina de chapoteo.

Instructor: Mo

Tenga en cuenta que TODAS las personas que entren en el Centro Acuático, ya sea nadando u observando, deben pagar la cuota de admisión. Esta política nos ayuda a mantener un ambiente seguro, agradable y bien dotado de personal para todos.

LES MILLS+^RPM™ es un entrenamiento de ciclismo en el que tú controlas la intensidad.^RPM™ te llevará a un viaje de subidas, sprints y recorridos llanos.

En un entrenamiento RPM, pedaleas repetidamente para alcanzar tu pico cardiovascular y luego reduces la intensidad, manteniendo el ritmo del grupo para mejorar tu rendimiento personal y aumentar tu capacidad cardiovascular. Tú controlas tus propios niveles de resistencia y velocidad, por lo que puedes mejorar tu forma física con el tiempo. ¡Es un viaje, no una carrera!

Instructor: John | Estudio B

Trabaje todos los grupos musculares con una variedad de ejercicios de fortalecimiento y acondicionamiento utilizando mancuernas, barras para el cuerpo, bicicletas de spinning y su propio peso corporal. Total Body Strength + Spin añade una bicicleta de spinning.

Instructor: Dani

Ideal para cualquier persona y para todos, LES MILLS ^{BODYBALANCE®} es una clase de yoga de nueva generación que mejorará tu mente, tu cuerpo y tu vida.

Puedes esperar doblarte y estirarte a través de una serie de sencillos movimientos de yoga, elementos de Tai Chi y Pilates, mientras suena una inspiradora banda sonora de fondo. El control de la respiración forma parte de todos los ejercicios, y los instructores siempre ofrecerán opciones para los que acaban de empezar.

Instructor: Virtual

Sus hijos se divertirán en este ambiente seguro en el YMCA & Yakima Rotary Aquatic Center. Nuestra sala para jóvenes es el lugar perfecto para que sus hijos hagan amigos, jueguen y hagan ejercicio. Estará tranquilo sabiendo que están supervisados por nuestro atento personal de la YMCA mientras los niños tienen la oportunidad de disfrutar de la natación y el gimnasio, artes y artesanías, ping-pong, juegos y mucho más.

Edades: Niños y niñas de 1º a 8º curso

La natación recreativa incluye 90 minutos de natación con acceso al río lento, la estructura de juegos para niños, los toboganes y la zona recreativa de la piscina. Cada sesión es para personas de todas las edades para disfrutar.

Ven nadar listo como los vestuarios se llenan. Los niños pequeños deben llevar pañales de natación reutilizables.

*La piscina de terapia está cerrada los lunes y miércoles de 16:00 a 16:25 y de 16:45 a 18:10 y los sábados de 9:00 a 10:00 durante las clases de natación.

*Los carriles de la piscina son limitados durante las clases de agua y las sesiones de natación recreativa.

Para los que no son miembros, por favor haga una cita con YMCA & Yakima Rotary Aquatic Center haciendo clic aquí.

Todas las personas que entran en el Centro Acuático, ya sea nadando u observando, están obligados a pagar la cuota de admisión. Esta política nos ayuda a mantener un ambiente seguro, agradable y bien atendido para todos.

Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento que se compone de movimientos funcionales a un nivel de alta intensidad. Todos los movimientos pueden modificarse.

Instructor: Cass (M), Danni (T, F), & Wes (W)

Coste

• Miembro de YMCA: $53/mes ($43/mes con EFT)
• Sólo para miembros de YFit: 120 $/mes
• Tarjeta YFit: 6 visitas por 70
  
  

La natación recreativa incluye 90 minutos de natación con acceso al río lento, la estructura de juegos para niños, los toboganes y la zona recreativa de la piscina. Cada sesión es para personas de todas las edades para disfrutar.

Ven nadar listo como los vestuarios se llenan. Los niños pequeños deben llevar pañales de natación reutilizables.

*La piscina de terapia está cerrada los lunes y miércoles de 16:00 a 16:25 y de 16:45 a 18:10 y los sábados de 9:00 a 10:00 durante las clases de natación.

*Los carriles de la piscina son limitados durante las clases de agua y las sesiones de natación recreativa.

Para los que no son miembros, por favor haga una cita con YMCA & Yakima Rotary Aquatic Center haciendo clic aquí.

Todas las personas que entran en el Centro Acuático, ya sea nadando u observando, están obligados a pagar la cuota de admisión. Esta política nos ayuda a mantener un ambiente seguro, agradable y bien atendido para todos.

^BODYPUMP™ es LA^CLASE ORIGINAL DE BARRA^™, el entrenamiento ideal para cualquiera que desee adelgazar, tonificar y ponerse en forma rápidamente.

Mediante el uso de pesas ligeras a moderadas con muchas repeticiones, BODYPUMP te ofrece un entrenamiento completo para todo el cuerpo. Los instructores te guiarán a través de movimientos y técnicas respaldados científicamente, animándote, motivándote y acompañándote con buena música, ¡ayudándote a lograr mucho más que por tu cuenta! Saldrás de la clase sintiéndote desafiado y motivado, listo para volver a por más.

Instructor: Kasey/ Kim/ Natalie

LES MILLS+^RPM™ es un entrenamiento de ciclismo en el que tú controlas la intensidad.^RPM™te llevará por un recorrido de subidas, sprints y tramos llanos.

En un entrenamiento RPM, pedaleas repetidamente para alcanzar tu máximo nivel cardiovascular y luego reduces la intensidad, manteniendo el ritmo del grupo para mejorar tu rendimiento personal y aumentar tu capacidad cardiovascular. Tú controlas tus propios niveles de resistencia y velocidad, por lo que puedes mejorar tu forma física con el tiempo. ¡Es un viaje, no una carrera!

Instructor: Jeff - Martes | Melissa o Greg en el estudio B

La natación recreativa incluye 90 minutos de natación con acceso al río lento, la estructura de juegos para niños, los toboganes y la zona recreativa de la piscina. Cada sesión es para personas de todas las edades para disfrutar.

Ven nadar listo como los vestuarios se llenan. Los niños pequeños deben llevar pañales de natación reutilizables.

*La piscina de terapia está cerrada los lunes y miércoles de 16:00 a 16:25 y de 16:45 a 18:10 y los sábados de 9:00 a 10:00 durante las clases de natación.

*Los carriles de la piscina son limitados durante las clases de agua y las sesiones de natación recreativa.

Para los que no son miembros, por favor haga una cita con YMCA & Yakima Rotary Aquatic Center haciendo clic aquí.

Todas las personas que entran en el Centro Acuático, ya sea nadando u observando, están obligados a pagar la cuota de admisión. Esta política nos ayuda a mantener un ambiente seguro, agradable y bien atendido para todos.